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微痛人流后要如何补充营养呢

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  人流虽然是个小手术,但是对女性的身体也有一定的伤害,所以女性人流后要加强保养,女性人流后的身体是非常虚弱的,所以要加强营养,那么,微痛人流后要如何补充营养呢?请看沈阳人流医生介绍。


微痛人流后要如何补充营养呢?为了促进人流后的康复,饮食调整应注重以下几点:


1.人流后 纤维素类营养物质很重要,由于身体非常弱,经常出汗,所以就多补充水分,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。》》》推荐阅读:沈阳微痛人流医院哪家专业性强


2.人流后 蛋白质营养的摄入,它是抗体的重要组成成分,如果缺少蛋白质,则机体抵抗力降低。在人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。


3.忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


微痛人流后要如何补充营养呢?以上就是介绍。沈阳都市妇科医院医生提醒:有性生活的女性一定要加强避孕意识,微痛人流虽然可以解决问题,但毕竟对女性的身体有一定的伤害,沈阳都市妇科医院祝您健康。

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