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月经不调要注意什么?

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   月经不调要注意什么?大部分的女性都出现过月经不调的情况,这种情况的出现对身体也是有一定的影响的。所以当月经不调的时候,一定要多加注意了。那月经不调要注意什么?下面就是沈阳都市医院医生的介绍。

  1.注意个人的卫生,内裤要穿年棉质的,这样透气性比较好,要勤洗勤换,放在阳光下晒干。

  2.改掉不良的生活习惯,要早睡早起,不要滥用药物,不要盲目的去减肥。

  3.日常饮食要注意。女性平时的时候要及时的补充铁质品,以免引起缺铁性贫血的发生,给对身体造成一定的影响。

  4.要保持愉快的心情,避免情绪波动。还要适当去运动,适当的运动有利于气血的运动,能够增强身体的抵抗力。

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